dont even bother
... att dyka upp på din älsklings 20 års dag
Mitt beslut väger tyngre o tyngre!
Mitt beslut väger tyngre o tyngre!
Mer värdelösare födelsedag...
... får man fan leta efter
Sjuk, helt ensam förutom dino,
Ingen jävla pojkvän som uppvaktar
ingen vän
Den enda som brytt sig är fan Linn.. Tack mitt hjärta
Tårarna slickades av Dino, min prins.
saknar och vara någon center of attention.. saknar o bli kallad prinsessan
att ngn dyker upp överraskat m blommor, subway och tar hand om en!
Sjuk, helt ensam förutom dino,
Ingen jävla pojkvän som uppvaktar
ingen vän
Den enda som brytt sig är fan Linn.. Tack mitt hjärta
Tårarna slickades av Dino, min prins.
saknar och vara någon center of attention.. saknar o bli kallad prinsessan
att ngn dyker upp överraskat m blommor, subway och tar hand om en!
Long day
Finns ingen vovve på denna jord som jag älskar så högt som dig
*pussss*
Kommer bli personlig tränare nu, grupptränare av den nya trenden Crossfit.
Jag är verkligen den stora definationen av lycklig. för tillfället i alla fall.
Itsy bitsy monsters
.. inside of me
Har snackat med älsklings Linn typ hela dagen via sms.
Diskutera, snackat, lättat våra tankar. I natt hade jag nog den grovaste ångestattacken på längre.
och då fanns du.. all the way.
Nätterna är så jobbiga, saknar min älsk så himlans mycket... när han håller om mig känner jag mig tryggast i hela denna värld. Ingen dödsångest, panikattacker utan jag bara ÄR m honom.
Beställde en massa skit för 650 kr som jag egentligen inte har råd med men tog från sparkontot.
Idag vart en usel dag i matväg, mumsar nu på min ägggröt m farmor hemmalagade hallonsylt o solroskärnor.
Körde ett BENHÅRT armpass på gymmet med IV-träning på rullbandet också. Hann m 50 min cardio.
Armarna börjar verkligen bli skapliga. Det är mest magen jag har ångest för..
Nedre delen av magen gör mig verkligen Ä-C-K-L-A-D.
Handlade en massa gluten o laktosfri mat. Inte billigt alls, men Klippet i fridhemsplan har sjukt bra sortiment och ändå en av de billigaste!:D
SÅ JÄVLA SYND att man varken få äta kesella eller kvarg eller något sånt där viktigt vid träning...
Läst runt lite på medicinska forum, jag är både mjölkallergisk och laktos. Egentligen ska laktosintolleranta tåla vassle och sånt, bara ej tåla mjölsockret. Men jag tål varken vassle eller något, vilket innebär mjölkallergi.
Jag är gluten, laktos och mjölkallergiker.. haha!
Bara inväntar min fina ipod shuffle:D min fiiina rooosa...
Har ju redan armbandet så, det enda jag får unna mig denna månad.
Och kanske lite träningskläder.
Shoppat för presentkorten som jag fick i födelsedagspresent på lagerhause.
Köpte en massa praktiska grejer som jag inte ens har, och äntligen duschdraperi. Så imorrn kommer min snälla pappa och sätter upp stången m draperi. weiiI!
Äntligen börjar lägenheten bli beboelig!:D
Bara lite fintrimmning när cashen börjar rulla in faktiskt. Man får lov att ta lite i taget liksom.
Hate thoose damn fucking bastards.. som kilar in i mitt huvud. Hate thoose itsy bitsy monsters..
so evil
and destroying
blä...
Har snackat med älsklings Linn typ hela dagen via sms.
Diskutera, snackat, lättat våra tankar. I natt hade jag nog den grovaste ångestattacken på längre.
och då fanns du.. all the way.
Nätterna är så jobbiga, saknar min älsk så himlans mycket... när han håller om mig känner jag mig tryggast i hela denna värld. Ingen dödsångest, panikattacker utan jag bara ÄR m honom.
Beställde en massa skit för 650 kr som jag egentligen inte har råd med men tog från sparkontot.
Idag vart en usel dag i matväg, mumsar nu på min ägggröt m farmor hemmalagade hallonsylt o solroskärnor.
Körde ett BENHÅRT armpass på gymmet med IV-träning på rullbandet också. Hann m 50 min cardio.
Armarna börjar verkligen bli skapliga. Det är mest magen jag har ångest för..
Nedre delen av magen gör mig verkligen Ä-C-K-L-A-D.
Handlade en massa gluten o laktosfri mat. Inte billigt alls, men Klippet i fridhemsplan har sjukt bra sortiment och ändå en av de billigaste!:D
SÅ JÄVLA SYND att man varken få äta kesella eller kvarg eller något sånt där viktigt vid träning...
Läst runt lite på medicinska forum, jag är både mjölkallergisk och laktos. Egentligen ska laktosintolleranta tåla vassle och sånt, bara ej tåla mjölsockret. Men jag tål varken vassle eller något, vilket innebär mjölkallergi.
Jag är gluten, laktos och mjölkallergiker.. haha!
Bara inväntar min fina ipod shuffle:D min fiiina rooosa...
Har ju redan armbandet så, det enda jag får unna mig denna månad.
Och kanske lite träningskläder.
Shoppat för presentkorten som jag fick i födelsedagspresent på lagerhause.
Köpte en massa praktiska grejer som jag inte ens har, och äntligen duschdraperi. Så imorrn kommer min snälla pappa och sätter upp stången m draperi. weiiI!
Äntligen börjar lägenheten bli beboelig!:D
Bara lite fintrimmning när cashen börjar rulla in faktiskt. Man får lov att ta lite i taget liksom.
Hate thoose damn fucking bastards.. som kilar in i mitt huvud. Hate thoose itsy bitsy monsters..
so evil
and destroying
blä...
go..
tänkte testa en ny grej för skojs skull.
Helt ny diet... bara för skojs skull!
Helt ny diet... bara för skojs skull!
Fucking Worthless
Så trött på att känna mig som ett jävla välgörenhetsfall.
Nej, jag har fan inte mycket pengar.
Jag VÄGRAR att be mina folk's om cash. De får inte egentligen veta hur det är ställt.
Hur jag försöker få efter lönen att ekonomin att räcka. Tur att man har dinos och nu gymmets cash.
Känns som om jag aldrig kommer få ro i själ.
Aldrig få tid att bli helt frisk.
It will always burn inside
It's gonna burn for me to say this
But it's comin from my heart
It's been a long time comin
But we done been fell apart
Really wanna work this out
But I don't think you're gonna change
I do but you don't
Think it's best we go our separate ways
Tell me why I should stay in this relationship
When I'm hurting baby, I ain't happy baby
Plus there's so many other things I gotta deal with
I think that you should let it burn
Vill att du ska veta att det som hände emellan oss. Det fina.
Det kommer aldrig att glömmas. Våra minnen vi hade kan ingen radera.
Trots alla bråk, skit så kommer du alltid vara min första kärlek och alltid ha en plats i mitt hjärta.
Glöm aldrig det, D.
Vi båda gjorde enorma misstag.
Mot varandra och mot oss själva.
Men jag är mitt uppe i en läkningsprocess. Och jag trodde aldrig att jag skulle bli hel igen.
Alla tror egentligen att jag fått stöd från alla.
Jag har nog egentligen inte blivit frisk. Era ord, förmaningar, tycken har alltid runnit av mig,
Mina älskades ord, bekfräftelsen från främlingar ute ger ingenting.
Det är JAG som har gjort allt.
Det är JAG som har kämpat
Utan sjukskrivning
Utan psykolog
Jag har jobbat, pluggat, skött mig...
Jag förstår inte hur jag har orkar med allt.
Hur kunde jag orkat vara sjuk samtidigt som jag skött mig? Förstår inte vart orken kommer ifrån.
Hur kan jag samtidigt stannat i ett olyckligt förhållande?
Då jag blev värre, värre och värre. Pikar och tvång.
Ingen förstår förrens man gått igenom det. Man kan verkligen säga "det är bara att äta".
Vadå ångest? Vadå? Varför har du det? E väl onödigt?
Det handlar inte OM DET. Efter varje måltid måste man kämpa såinihelvete mot sig själva.
Men kampen blir lättare och lättare.
Nätterna är dock svårast..
Vad som egentligen rädda mig...
Var gymmet på Kungsholmen. Min oas. Min plats. Min älskade, älskade favoritplats i denna värld.
Förutom i älsks famn.
Jag visade honom den platsen i lördags.
Go morgon!
Dino kom redan vid halv9, ätit min grötfrukost. Orkade dock inte apelsinen till den.
Fan vad min mage är rund, vette fan vad jag ska göra alltså.
Jag tänkte öka antal mål men mindre mat under dem.
Försöka få ned sex mål per dag..
Frukost: 35 gr fiberhavegryn
1 äggvita
1 glas light läsk
Promenad
Fan vad min mage är rund, vette fan vad jag ska göra alltså.
Jag tänkte öka antal mål men mindre mat under dem.
Försöka få ned sex mål per dag..
Frukost: 35 gr fiberhavegryn
1 äggvita
1 glas light läsk
Promenad
wöw
Vilket härligt underbart pass.
Självklart så fick jag jobbet på gymmet, faaaaan va nice:-) *inte så självklart men ändå:-P*
Han ska typ lära mig allt, kommer ha så grymt mkt kunskap sen, gäller bara o snickra ihop schemat sen om man får på hunddagis och/eller på sjukhuset. då gäller de att snickra ihop något av dem m gymmet..
Haft en underbar dag. Körde ett hårt armpass på gymmet, träningsvärk känner jag att de kommer bli som heter duuuga:D
O sen vart det IV 20 min på rullband samt 10 min crossen, grymt med energi.
VÄGRAR BLI TJOCK.
Däremot är typ det enda jag behöver fixa är bilringen och lite på benen. Och självklart ska armarna trimmas, men de funkar.
Ska fortsätta äta så bra som jag gör och fortsätta m min hårda träning så kommer det ge med sig med tiden. Gäller och finna en balans mellan träning och kosten.
Tränar man som jag gör måste man fan ääääta:D Men jag äter mycket nyttig mat ist för en massa tomma kcal.
Tänker aldrig bli spinkig m massa fett igen.
Tänker vara snyggt tränad. Meeen det tar tiiiid
Så himlans irriterande att jag är typ smågluten mot direkt vetemjöl o sånt skit.
Mår så himlans piss i magen efter protte-pannkisarna idag asså.. blää!
Måste ringa o boka tid hos vården o ta test alltså..detta funkar inte!!
måste träffa en dietist som kan hjälpa mig lite också på traven.
Självklart så fick jag jobbet på gymmet, faaaaan va nice:-) *inte så självklart men ändå:-P*
Han ska typ lära mig allt, kommer ha så grymt mkt kunskap sen, gäller bara o snickra ihop schemat sen om man får på hunddagis och/eller på sjukhuset. då gäller de att snickra ihop något av dem m gymmet..
Haft en underbar dag. Körde ett hårt armpass på gymmet, träningsvärk känner jag att de kommer bli som heter duuuga:D
O sen vart det IV 20 min på rullband samt 10 min crossen, grymt med energi.
VÄGRAR BLI TJOCK.
Däremot är typ det enda jag behöver fixa är bilringen och lite på benen. Och självklart ska armarna trimmas, men de funkar.
Ska fortsätta äta så bra som jag gör och fortsätta m min hårda träning så kommer det ge med sig med tiden. Gäller och finna en balans mellan träning och kosten.
Tränar man som jag gör måste man fan ääääta:D Men jag äter mycket nyttig mat ist för en massa tomma kcal.
Tänker aldrig bli spinkig m massa fett igen.
Tänker vara snyggt tränad. Meeen det tar tiiiid
Så himlans irriterande att jag är typ smågluten mot direkt vetemjöl o sånt skit.
Mår så himlans piss i magen efter protte-pannkisarna idag asså.. blää!
Måste ringa o boka tid hos vården o ta test alltså..detta funkar inte!!
måste träffa en dietist som kan hjälpa mig lite också på traven.
vill vill
Kan någon bara geee mig kroppen?
Jag är trött på att kämpa..:P
Brännan and me!
Jag o sötaste gummsan!!
Me löv yöö
Jag bjuuder på den. o du me!
haha
Ätit lite gröt o grönsaker o liite kebabkött från igår, haha. Mumsigt efter dagens två pass faktiskt.
Hataaaaa min mage, vill ha en fin platt.
O roligaste e, Z märker inte alls mina bulimiska måltider och tendenser.
Att jag slarvar ibland med kosten eller jag försöker upprätthålla mina mål med min hårda träningen.
Men testar ibland och ser..
Tränar väl närmare 7 pass i vecka minst, o sen alla promenader med dino..
Ojsan hoppsan
Nu är det dags för tredje intervjun på fredag.
Arbetsförmedlingen kan kyssa mitt vita o sexiga arsle asså
Idag vart de grymt mkt bättre efter gårdagens lyxigheter m brännan liksom:D
O med Rage i kroppen brände jag 600 kcal på crosstrainer, jogg, trampmaskin o cykling.
HÄÄÄRLIGT!
Plus långpromenixar med Dino så han är helt slut. Ylade av lycka när jag kom.
Så himlans härlig hund.
Kommer sakna han grymt mkt!=(
Tur att han är här tis-sön. Lite bra m pengar.
Nu när jag verkar få jobb så är det luuugnt, då kan jag unna mig lite mer mat än tonfisk och wokgrönsaker.
Snart äre dags för rage igen och sen är det dags för ett härligt benpass.
Konstigt nog har jag o benen ett hat och kärleksförhållande..:P
Älskar o hatar att köra det. Älskar att benen blir starkare o snyggare. Älskar att pina igenom de.t
Hatar att det är så tuuungt! seegt, mkt liksom!
Måndagar ska egentligen vara min vilodag, för då suger jag verkligen på allt på gymmet, haha. orkar ingenting varje måndag.
Arbetsförmedlingen kan kyssa mitt vita o sexiga arsle asså
Idag vart de grymt mkt bättre efter gårdagens lyxigheter m brännan liksom:D
O med Rage i kroppen brände jag 600 kcal på crosstrainer, jogg, trampmaskin o cykling.
HÄÄÄRLIGT!
Plus långpromenixar med Dino så han är helt slut. Ylade av lycka när jag kom.
Så himlans härlig hund.
Kommer sakna han grymt mkt!=(
Tur att han är här tis-sön. Lite bra m pengar.
Nu när jag verkar få jobb så är det luuugnt, då kan jag unna mig lite mer mat än tonfisk och wokgrönsaker.
Snart äre dags för rage igen och sen är det dags för ett härligt benpass.
Konstigt nog har jag o benen ett hat och kärleksförhållande..:P
Älskar o hatar att köra det. Älskar att benen blir starkare o snyggare. Älskar att pina igenom de.t
Hatar att det är så tuuungt! seegt, mkt liksom!
Måndagar ska egentligen vara min vilodag, för då suger jag verkligen på allt på gymmet, haha. orkar ingenting varje måndag.
det gör ingenting
var på en arbetsintervju idag på hunddagis
och på onsdag ska jag för ett gym.
shiet va spännande.
och på onsdag ska jag för ett gym.
shiet va spännande.
blä
ingen bra träningsdag.
blä
blä
Fan
Vad hände egentligen?
Vi var sex st. Jag, danne, linn, tommy, gurra o ica.
Vi blev 4 st. sen tre. sen två. jag o linn. sen känns det som om vi blev bara var för sig..
saknar allt med dig syster
Saknar våra kvällar på 360
Saknar våra roliga timmar på DK
Saknar våra förkrök
Får jag jobbet köper jag en bullmastiff.
"theres nothing I fear... I do fear... everytime we say goodbye. Like a piece of my heart gets ripped away"
Vi var sex st. Jag, danne, linn, tommy, gurra o ica.
Vi blev 4 st. sen tre. sen två. jag o linn. sen känns det som om vi blev bara var för sig..
saknar allt med dig syster
Saknar våra kvällar på 360
Saknar våra roliga timmar på DK
Saknar våra förkrök
Får jag jobbet köper jag en bullmastiff.
"theres nothing I fear... I do fear... everytime we say goodbye. Like a piece of my heart gets ripped away"
Think I'm in love
Arbetsintervju imorgon *håll tummarna*
Hade världens underbaraste helg med älskling. Vi tränade, såg Max Payne och hade det skit mysigt.
Men, det roligaste han. Z märker inte. Jag skulle testa att peta bort kyckling o åt bara salladsbladen.
Han sa inget.
Hans mamma däremot märker om jag äter för lite...
Hon är typ världens gulligaste.
Fast han vågar väl inte säga något. Jag har j sagt till honom att han inte får det dock.. Men borde männen inte gå emot?
Men, då blir han precis som den jag lämnade. För jag hatade att D lade sig i.
Då var jag ju sjuk, nu är jag ju nästan helt frisk...
Jag tror jag håller på att falla. Eller jag VET att jag håller på att falla.
Vi går djupare och djupare in i förhållandet.
Jag får starkare och starkare band m dig...
Det är läskigt
Spännande...
Nervöst
Svårt o veta vart den andra står
Men varje gång du säger en komplimang. Hela min kropp ryser av välmående.
Hade världens underbaraste helg med älskling. Vi tränade, såg Max Payne och hade det skit mysigt.
Men, det roligaste han. Z märker inte. Jag skulle testa att peta bort kyckling o åt bara salladsbladen.
Han sa inget.
Hans mamma däremot märker om jag äter för lite...
Hon är typ världens gulligaste.
Fast han vågar väl inte säga något. Jag har j sagt till honom att han inte får det dock.. Men borde männen inte gå emot?
Men, då blir han precis som den jag lämnade. För jag hatade att D lade sig i.
Då var jag ju sjuk, nu är jag ju nästan helt frisk...
Jag tror jag håller på att falla. Eller jag VET att jag håller på att falla.
Vi går djupare och djupare in i förhållandet.
Jag får starkare och starkare band m dig...
Det är läskigt
Spännande...
Nervöst
Svårt o veta vart den andra står
Men varje gång du säger en komplimang. Hela min kropp ryser av välmående.
"Tack för din ansökan, men..."
Åkte akut in igår till st göran med bröstsmärtor och avdomning i vänster arm.
Tog alla möjliga tester, ekg, blodprov, temp, blodtryck, puls o undersökning
Visade sig att efter träning så har det bildads vattensamling vid rörelsemuskeln vid axeln och revbenen har flyttat på sig.
Jag kan träna normalt igen*peeeew* men inte göra övningar då jag känner av det.
Men det var rätt läskigt, trodde jag skulle ha något hjärtfel, blodpropp eller något.
Idag har jag iaf träningsvärk lite i handlederna,tränade upp dem igår eftersom de är rätt svaga faktiskt.
Man börjar vänja sig "tack för din ansökan men...." Men jag ger inte upp ännu, I will never give up.
Just nu är tiden väldigt jobbig för mig
Orkar inte till AMF efter natten, vill bara åka o träna juh...
why can't i get any job?
Tog alla möjliga tester, ekg, blodprov, temp, blodtryck, puls o undersökning
Visade sig att efter träning så har det bildads vattensamling vid rörelsemuskeln vid axeln och revbenen har flyttat på sig.
Jag kan träna normalt igen*peeeew* men inte göra övningar då jag känner av det.
Men det var rätt läskigt, trodde jag skulle ha något hjärtfel, blodpropp eller något.
Idag har jag iaf träningsvärk lite i handlederna,tränade upp dem igår eftersom de är rätt svaga faktiskt.
Man börjar vänja sig "tack för din ansökan men...." Men jag ger inte upp ännu, I will never give up.
Just nu är tiden väldigt jobbig för mig
Orkar inte till AMF efter natten, vill bara åka o träna juh...
why can't i get any job?
Att bo själv
Det är så himlans lyxigt att bo själv
Ingen som klagar över ens mat
Ingen som klagar att man tränar för mycket
Inga frågor
Ingen oro
Ingen som hänger över axeln så fort det är något
Inge tjat!!!
Bara jag, Dumbo och lugnet.
och ingen som lägger sig i...
Ingen som klagar över ens mat
Ingen som klagar att man tränar för mycket
Inga frågor
Ingen oro
Ingen som hänger över axeln så fort det är något
Inge tjat!!!
Bara jag, Dumbo och lugnet.
och ingen som lägger sig i...
Dag 1
08.00 - Rågrynsgröt m äggvita och ett äpple
Promenad 65 min
11.00-12.30 - 15 min crosstrainer, danspass, 5 min rullband nedvarv
12.45- Äpple
13.30 - Lunch. Tonfisk, fullkornsnudlar och wokgrönsaker + "protein+" - skiva bröd(Något märkte från axa med extra frön o protein i)
Promenad 90 min
15:00 Mellanmål. Kiwi och två osötade mackor
17.10.19.05 - Axlar, bröst o lite rygg. Avslutning 15 min jogg
20:10 - Middag. Som lunch dock utan bröd.
Promenad 65 min
11.00-12.30 - 15 min crosstrainer, danspass, 5 min rullband nedvarv
12.45- Äpple
13.30 - Lunch. Tonfisk, fullkornsnudlar och wokgrönsaker + "protein+" - skiva bröd(Något märkte från axa med extra frön o protein i)
Promenad 90 min
15:00 Mellanmål. Kiwi och två osötade mackor
17.10.19.05 - Axlar, bröst o lite rygg. Avslutning 15 min jogg
20:10 - Middag. Som lunch dock utan bröd.
Inbjudande
Lockande
Lurandes
Farligt
Den känns väldigt lockande ibland
Döden
Verkar så himlans lätt o bara somna in
Slippa tänka
Slippa leva o behöva ha ångest, oro och trängande tankar
Får ångest utan Dig
Jag klarar inte det här själv
Vet inte vart jag ska ta vägen
Jag vill lägga mig på asfalten
Och invänta
Klockan är 00:29
Dags att sova
Ska upp 7,,,
helt slut i kropp o själ
Helt ärligt.
Jag har verkligen misskött mig när de kommer till jobbsökandes.
Tror fan allt som har hänt de senaste tiden verkligen sugit musten ur stackars mig..:P
Nemen seriöst.
Tränat nu konstant i 4 år, genomgått så mycket förändringar med min kropp. Den är helt slut.
Hade ett grymt segt benpass idag, märks att man har sin trevliga lilla vecka dock. Då får man faktiskt unna sig att vara lite seg o inte vara så sjukt jävla superstrikt. Åt inge gott i helgen faktiskt, förutom lite dipp m gurka o morot:P
Så idag blev det lite slapp, tur man tränade benen. men magen var helt jävla super keff:s
märks att man missskött sig lite, måste verkligen ta itu med det.
Allt känns bara så jävla hopplöst
It's so fucking hard for me to breathe...
Inte alls ätit någon mat idag. Ätit ngn baguette, lite muslibar. lite annat skit som jag inte ens vill nämna.
så de är därför min mage är i uppror.
Men idag orkar jag inte bry mig. en gång gör ingenting.
fick sånt där äckligt brev från AMF, där man ska söka jobb annars missar man sin akassa
o de va ett sånt där skit jobb att sälja på gatan. fy fan för de jobbet.
NO WAY!!!
Jag har verkligen misskött mig när de kommer till jobbsökandes.
Tror fan allt som har hänt de senaste tiden verkligen sugit musten ur stackars mig..:P
Nemen seriöst.
Tränat nu konstant i 4 år, genomgått så mycket förändringar med min kropp. Den är helt slut.
Hade ett grymt segt benpass idag, märks att man har sin trevliga lilla vecka dock. Då får man faktiskt unna sig att vara lite seg o inte vara så sjukt jävla superstrikt. Åt inge gott i helgen faktiskt, förutom lite dipp m gurka o morot:P
Så idag blev det lite slapp, tur man tränade benen. men magen var helt jävla super keff:s
märks att man missskött sig lite, måste verkligen ta itu med det.
Allt känns bara så jävla hopplöst
It's so fucking hard for me to breathe...
Inte alls ätit någon mat idag. Ätit ngn baguette, lite muslibar. lite annat skit som jag inte ens vill nämna.
så de är därför min mage är i uppror.
Men idag orkar jag inte bry mig. en gång gör ingenting.
fick sånt där äckligt brev från AMF, där man ska söka jobb annars missar man sin akassa
o de va ett sånt där skit jobb att sälja på gatan. fy fan för de jobbet.
NO WAY!!!
What the fuck is love?
shiet, vad är det egentligen när man tänker efter?
När vet man att man verkligen ÄLSKAR någon?
Kom hem halv 9 imorse från älskling, tjugo i kom dino. Pigg och morgonglad kom han pussandes o viftandes m svansen.
Sen bars det iväg till AMF, sen Lidl och nu ska jag slänga i mig något snabbt. Sen bärs det av med en låååång promenad med snutten hära:)
Tänkte sticka vid halv 1 och vara borta ett tag iaf. Blir ingen jogging idag på förmiddagen tack vare alla ärenden, det blir lite tufft gympass.
Helgen då? Hur har den varit?
Heeelt underbar m min snutt. Vi och hans mamma åkte och gymmade tsm. Z lärde mig några nya grymma armövningar, däremot ägde jag hans magövning *muhahaha*
Min Z e stark han, bäst vare när vi brottades i sängen.
Jag vann. *host*
eller inte.. Han ägde mig rätt hårt men mina ben är ändå sjukt starka:)
Idag blire o pilska ben eftersom det ar biceps/triceps i lördags. igår vare mysdag!:)
Blir nog rätt tuffa veckor framför mig minsann, men det blir skoj o se hur mkt man kommer öka lite
Vill inte se ut som en man liksom:P
Men tränad ska jag bli. Och klart jag har mina perioder with ups and downs, men jag reser mig alltid. Oavsett genom dessa år av skiten i mig, skulle jag aldrig ha klarat mig utan träningen,
Gymmet blev min räddning av anorexia. viljan att älska träning är starkare än allting annat!
I belive that the sun will shine on me again!:D
Lunch
Tonfisk blir det, fast inte den dock i sataysås:s utan vanlig i vatten. till detta majs.
joggingturen gick bra, ett creep som följde efter mig dock m en bil uttittandes..de va inge skoj.jag sprang undan honom.
sen vart de mage m bollen.
härliigt
Joggning
Vart ute och gått 1 h 15 min med Dino.
Vart vaken sen 6:45 och tvättat, sprungit upp o ner för alla trappor.
Nu dricker jag min rage o ska ut på en tur, får se om det blir lugnare tempo eftersom jag känner mig som en åttioåring med all min träningsvärk, ben, axlar o rygg liksom!:P
O orange smak, GÖTTANS!!
Nu gäller det att tagga till o köra på:D
*sjunger* sweeeeeeeeeeeeetest asssss in the wooorld
Tagga till, tagga till:D
Jobbigt att springa utan målbild, det vet jag. Min målbild brukar va att jag tänker aldrig bli tjock igen.
Plus, dallrande fett är äckligt. bort, bort, bort på mig. Inte vackert...
Vart vaken sen 6:45 och tvättat, sprungit upp o ner för alla trappor.
Nu dricker jag min rage o ska ut på en tur, får se om det blir lugnare tempo eftersom jag känner mig som en åttioåring med all min träningsvärk, ben, axlar o rygg liksom!:P
O orange smak, GÖTTANS!!
Nu gäller det att tagga till o köra på:D
*sjunger* sweeeeeeeeeeeeetest asssss in the wooorld
Tagga till, tagga till:D
Jobbigt att springa utan målbild, det vet jag. Min målbild brukar va att jag tänker aldrig bli tjock igen.
Plus, dallrande fett är äckligt. bort, bort, bort på mig. Inte vackert...
hemma
ätit min gröt och min protein drink.
Lyssna nu på musik o lugna ned sig
Imorrn blire upp med tuppen so at speak o tvätta.
Passet var helt fucking awesome.
Var där i 2 h 25 min
Blev mkt rygg o axlar, lite mindre bröst.
o sen cardio på detta. Skit härligt!
Ångesten
Nush... Vad vore jag utan dig idag?
Du räddade verkligen mig när jag var ute och tog min runda
Med ångesten krypandes och skrikandes i min kropp
Själen var i uppror
Min kropp darrade
Sms är så underskattade, idag var de min räddning.
Det var länge sen jag kände en sån ångest att jag var tvungen att ta en tur.
Och jag vågar inte erkänna för Zteffe.
Vill inte att förhållandet ska handla om mina ÄS.
Som förra.
Han gav en kommentar om min middag och jag bad "inte du heller"
Han förstod.
Han ställer inga frågor, ifrågasätter inte mängden tränining, ingenting.
Det är dock skönt att inte träffas så mycket, då hinner jag lägga all min tid på min underbara träääning:D
Jag ska fortsätta kämpa, jag tänker fan aldrig ge upp!!!!!
Jag har aldrig gjort det hitills och jag tänker inte göra det nu heller.
Hell no..
Men frågan är om man vågar berätta att man är fejk...?
Aja, dags för axlar o bröst + lite rygg tror jag
Imorrn blire jogging o bål hemma m medicinbollen
abstinens
klarar inte av abstinensen, måste ut!!
En bättre dag
Idag känns det lite lugnare efter en rätt jobbig gårdag.
Äter nu två riskakor, den ena m gott liv leverpastej o en ostskiva och den andra lufttorkad skinka.
en kiwi och gröt med äggvita.
Dricker enormt mkt mängder vatten, eftersom jag har slutat helt med cola zero, dags o börja dricka något som gör mig mer mätt o ger mig vätska till kroppen
Nu mår jag bra igen när jag äter nyttigare. Förstår inte vad jag höll på där ett tag asså.
Dags att snart promenera Dino och sen blire en joggingtur.
Lunch
Promenix
Gym, idag blir det bål.
o jag slänger in kanske lite axlar också
Äter nu två riskakor, den ena m gott liv leverpastej o en ostskiva och den andra lufttorkad skinka.
en kiwi och gröt med äggvita.
Dricker enormt mkt mängder vatten, eftersom jag har slutat helt med cola zero, dags o börja dricka något som gör mig mer mätt o ger mig vätska till kroppen
Nu mår jag bra igen när jag äter nyttigare. Förstår inte vad jag höll på där ett tag asså.
Dags att snart promenera Dino och sen blire en joggingtur.
Lunch
Promenix
Gym, idag blir det bål.
o jag slänger in kanske lite axlar också
Tjock, ful o äcklig
Jag verkligen försöker.
Jag försöker så inihelvete.
Zteffe försöker lugna mig med att säga att saker tar tid, och frågar:
"hur länge har du tränat?"
"4 år"
"vad har du gjort under dessa 4 år"
"Drabbat av anorexia, bulimi, ortorexi. Gått ned 30 kilo. Upp 10, upp 10 till. Ned några kilo, upp, ner, upp, ner"
"Ja, juste. Sluta säga sådär nu. Det tar sin tid. Du såg vad som hände mig"
FAN! Jag hatar hur jag ser ut nu!
Men jag har slutat helt med Cola Zero o drinker hinkvis m vatten!!
Jag försöker i alla fall.
Ska lägga in en joggingtur på dagen,. och styrkepass på kvällen.
Och promera på dagen.
Jag känner mig stärkt i själen bara av o skriva av mig,
Zteffe hjälper. Jag lyssnar nog konstigt på hans ord.
Jag är inte stark alltid.
Jag behöver ibland några få uppmuntrande ord som säger de saker jag behöver höra.
Dock jag ökat m tio kilo på liggande benpress.
Ligger nu på 80 kilo x 8 reps x 6 set
Härligt!!
Jag har ökat i de flesta.
Ska träna med älsk på lördag på hans gym, då blire nog biceps/triceps.
Idag. Jag verkligen kände i hela kroppen. Jag känner mig hemma i gymmet.
Det är mitt andra hem.
Jag älskart och jag kan inte sluta gå dit. Det är min livsglädje.
Det är inget TVÅNG-
jag går dit för jag vill bli stark, psykiskt och fysiskt.
= tjock, ful o äcklig på kvällen efter benpasset o lite arsle;)
Det är så jobbigt att kämpa emot tjockiskänslor
Det är så jobbigt att kämpa men jag mår ibland lika dåligt för det.
Jag erkänner. Har hetsätit de senaste dagarna.
Men jag har vaknat igen.
Jag behövde väl falla för att ta mig upp.
För det är det enda jag kan.
Jag kan bara slåss
Jag kan bara kämpa för mitt liv
Varför tröttnar jag aldrig?
För jag älskar hur kroppen kan ändra sig.
Jag älskar muskler
Älskar människokroppen. Förutom min egen
Känns som om jag bara fallit senaste dagarna och inte kunnat kräla upp
Men nu kommer jag
Way to grov
-suck-
Jag tkr jag har blivit alldeles för grov, för mkt fett blandat m muskler.
Inte ens fint.
Men jag vågar inte dieta. Rädd för att ÄS ska komma tillbaka, and this time even worse.
Eller vågar man sig på??
Ska nog försöka äta lite mindre skit o mer mat...
Aja, keep on fighting
No air
http://www.youtube.com/watch?v=_pL6fK1iNIQ
Så himlans mysigt det är att vila i Mickans soffa
hm
Min räddare
Du räddar min dag, du får mig att vilja gå extra steg när man känner som mest deppad.
Min allra goaste daghund. Jag har fäst mig så starkt vid dig.
Och en dag kommer jag få en egen.
Så himlans mysigt det är att vila i Mickans soffa
hm
Min räddare
Du räddar min dag, du får mig att vilja gå extra steg när man känner som mest deppad.
Min allra goaste daghund. Jag har fäst mig så starkt vid dig.
Och en dag kommer jag få en egen.
Jag hade fel...
Baby, It was not only your fault.
Jag borde ha öppnat käften att jag misstrivdes så. Jag kan inte bara skylla allt på dig.
Det var också jag som gjorde fel.
Det var jag som ljög
Det var jag som var sjuk
Det var jag som hade sex med en annan
Det var jag som bedrog dig
Det var inte bara du. Det var jag också.
Vi var två om att förstöra förhållandet.
Du var min riddare, du var min värld och på något sätt kommer jag alltid att älska dig.
Kanske någon dag kan vi förlåta varandra och vara vänner?
För oavsett vad som hände emellan oss, du räddade mitt liv.
Du känner mig både utan och innan.
Jag undrar ofta vad du gör och hur du mår.
Jag har förstört dig på många vis och jag har hatat och älskat dig.
Vi har skrikit, älskat, gråtit o somnat i varandras famnar.
Det händer att jag får svårt att andas.
Panikattacker.
Jag får flashbacks i de ensamma nätterna.
Jag hatar mig själv för hur vi lämnade det
Jag hatar för de orden jag sa till dig
Jag ville inte lämna det vi hade i hat
För de fanns tillräckligt med det
mys
MYSIGASTE!
eftereffekt av anorexia
Ännu en eftereffekt av min anorexia.
Laktosintollerant
och nu gluten
Jag läser dessa träningsbloggar, en efter en. Jag finner en del sunda
andra inte
synd
för hur kul är livet om man missar halva?
Laktosintollerant
och nu gluten
Jag läser dessa träningsbloggar, en efter en. Jag finner en del sunda
andra inte
synd
för hur kul är livet om man missar halva?
att inte leva för träningen
Jag älskar att träna
Jag älskar att träna tills jag nästan spyr av utmattning
Men jag hatar hetsen
Hetsen att se så förbannat snygg ut
Den där jävla ytligheten som sitter i allas huvuden
Jag är stolt att tycka att det känns OK att unna sig
Jag vill inte spendera mitt liv med att MISSUNNA sig av det goda
"neee, jag kan inte unna mig en kaka för då kommer jag gå upp 10 kilo"
SJÄLVKLART ska man väl inte vräka i sig
Men det är så jävla fjantigt, det är vi som tränar som förbränner bort allt sjukt fort
det är vi som FÅR unna oss, som behöver det
Tkr allt är så jävla överreklamerat
Jag häller inte över mig m kakor o godis
Men jag unnar mig mys
Det är faktiskt OK att träna 4 ggr per vecka, det är ok att träna mindre än vaje dag
JAG BLIR INTE TJOCK AV ATT UNNA SIG NÅGON GÅNG IBLAND
Lev livet för annars kommer ni missa det
Vem lever du för?
Vad lever du för?
dino
Nu blire Dino-passning om dagarna då jag söker jobb.
Lite extra cash och jag får fan med motion!
Kommer ju nu försöka förlora lite kroppsfett och försöka äta bättre.
Ser lite för stor ut tkr jag, eller för mkt muskler o för mkt fett.
Lite mindre fett vill jag ha på kroppen.
och kommer då öka cardion, kommer springa rätt mkt.
Kommer fan inte heller dra ned på kcal utan bara äta o må bra.
Köra styrkepass och mer cardio helt enkelt!
o massa gos o mys hela dagarna långa!!
idag vart det bröst och triceps.
Härligt härligt!
tvättstugan nu o sådär...
saknar min älskade älskling!!!
