workoutaholic

Efter det tunga passet o cardio så kom jag faktiskt helskinnad till jobbet där stora lass av arbetsuppgifter väntades.
Men nu tar jag allt med ro då jag ändå fått sparken, att jobba då känns inte lockandes:P
Avnjuter nu i lugn o ro min goda kyckling och solroskärnors-omlett.
och mina cola zero. duuh!
Fast den var jävligt avslagen faktiskt..isch
Bett tenita jobba på måndag också, då hinner jag få gott m tid att flytta samt vara med min smurf från fredag-måndag.
mysigt värre:)
Min första arbetsdag denna veckan o redan trött, hur ska detta gå:P tur jag faktiskt sen är ledig i 4 dagar.
är nog trött för jag tränar rätt hårt nu också, men äter förvånansvärt läskigt bra och nyttigt. och jag mår faktiskt toppen att äta gott och träna hårt.
Mycket tack vare min smurf o min linn=)
Ni är typ, bääst=)



fast min såg inte ut så. men ändå:P

Känner att jag verkligen inte orkar jobba längre asså på det här jobbet, All must har bara sugits ur mig.


Dagens matintag

Innan gymmet: 1/2 äpple
Gymmet: mage o nedre rygg samt 45 min cardio
Frukost: Banan, två knäckemackor
Mellanmål: Äpple
Lunch: Kycklingomelett m solroskärnor
Mellanmål: Banan
Middag: Räkstjärtar m bönor o sallad

Får se om det blir något kvällsmål, kan vara lite gött ibland faktiskt:P

Låg och drog mig till kvart över nio, det var faktiskt rätt skönt. Precis ätit upp min goda frukost, lyxade till med en liiten banan, 120 gr keso och solroskärnor. Jag vill inte äta alltför mycket innan jag drar till träningen.
Då får jag alltid håll konstigt nog:s

Men fan va frukosten va god idag då!!:D
hihihi


Denna vecka kommer jag ligga rätt lågt på kcal, mt protein in och fett, men rätt låg kolis-halt:P haha
Tänkte köra lite hårt o se hur mycket jag klarar, bara för skojs skull faktiskt.
Min kropp är rätt stark och det ska bli GRYMT intressant. Konstig nog har jag mina starka drivkrafter i mig, sen anorektiker tiden. Och självklart hetsätningarn. men jag vet, har jag ett mål till helgen, som vi ska ut, då är det inge svårt o ligga lågt. För jag kan inte tillåta mig själv hetsätningar... det är för mkt ångestladdad.
Pappa har iaf fixat hem lunchlådor, sallader m räkor o lite fetaost. GRYMT!!!:D

Näe, nu ska jag sticka o skriva kontrakt, sen gym.
Sen kommer det komma bilder från passet o dagsform!

**


Efter en veckas sjukdom o ätande ser inte dagsformen alltför allvarlig ut...
Kunde ju faktiskt ha sett värre ut, som jag har frossat i mig massor..!
Idag blev det ett benpass och lågintensiv cardio i 70 min efteråt. Jag är verkligen inte OK i halsen eller förkylningen.
Jag har skrivit på kontraktet, bokat tid hos optikern o haft ändå skönaste passet.
Ändå känner jag mig som världens fetaste... ISCH!
Speciellt mina lår.. jag dör..o min tjocka överkropp.
Idag har man en sån där riktig hemsk dag.
Till lunch blev det grönsaker, räkor, typ 7 st fetaostminibitar samt lite solroskärnor över o de sista av keson från i morse, dvs. runt 80 gram.
Ska försöka hinna med en joggingtur efter middagen också.. eller iaf en rask promenad.
Jag blir verlkligen tokig på min hosta...
Pappa kommer vid halv 4, 4 o då ska vi handla massa målarfärg och så!:)
Glömde dock kameran till gymmet..
Var ändå där i två timmar så inte så mkt ångest har man nu. Men fortfarande 24 dagar tills jag ska ta bort tandställning o är grymt redo.

Ena delen av ens tankar bara vill hetsäta utav bara fan.
Den andra vill bara svälta.
För det är just vad jag bara kan.
Men jag tvingar i mig nyttig mat.
I mängder.
Typ. Försöker ialla fall:D
Jag kan väl inte påstå att jag är ett praktexempel på att vara "duktig". Allt skit man gör o gjort mot sin kropp.
Men man får lära sig att BYGGA upp den, att KÄMPA för att bli stark o snygg. Inte ha så mycket ångest som invaderar ens hjärna.
Så mycket tankar nu på en o samma gång.
Helt fysiskt är jag trött. Skakar av frossa... och trötthet.
Svårt o skriva här...
Men trots det har jag disciplinen och viljan att fortsätta kämpa.
Varje dag är en kamp, en kamp om att egetligen vilja leva.
Många gånger har kampen varit mer tuff, och man har varit desperat. och följt desperata metoder.
Gäller bara o finna rätt väg...

... I will keep on fighting
Lever lay me down and take the easy way out

Jag ser inte bra ut nu
Jag tycker inte om spegelbilden
Men jag försöker.
Efter "det är avklarat" kommer jag må bättre.
Det vet jag.
Vikten kommer stabiliseras.
Och äntligen får jag börja på det nya.
Och min i-pod shuffle kommer lagom tills måndag=)
O ska köpa mina dyra asics. Allt kommer ordna sig.
Bara nu det är lite äckel.
men får passa linns vovvar imorrn, så prommisar o träffa danne...
(Lycka till på arbetsintervjun älski)

FAN!!!

Jag vaknade och var super trött. Sovit högst 5 timmar. Somnade om och gick sen upp vid halv 11. Kvart i elva hade jag på mig 3 lager kläder och stavarna högt i handen. Power-walkade i 1½ timme i det långa spåret och sen hem för en lång dusch.
Frukosten bestod av
en portion fiberberik havegrynsgröt,
knäckemacka med ett stekt ägg
samt min jordgubb- och banansmoothie med mycket vatten:)

Jätte härligt och gå, kallt dock men solen lyste på mig i det underbara vädret!

Sen blir det städning av rummet, packa väskan och sen möta Danne i stan!
Ikväll blir det mys. Sen ska vi även fota min dagsform:) Med underkläder. Och sen ska jag fota varannan vecka. Vågen är utkastad... Jag vet ändå på ett ungefär. Och jag ska väl bort med 7 kg fett,och på med lite muskler fram till sommaren. Så jag ska bli nöjd.

Hoppas jag verkligen klarar av detta. Nu handlar det inte om att "komma i form till beach 2008" (för jag ska ändå jobba då) eller "få snygg kropp". Utan nu handlar det om balans. En balans som aldrig funnit.
Jag är så himla extrem av mig.
Antingen övertränar jag. Eller ligger i sängen och degar.
Överätar, eller tre frukter om dagen.
Springer som bara den, eller bara kör styrka.
Smal, eller bulkig.
Godisförbud, bara godis
Mat, ingen mat

Nu är det dags att sluta ha så himla höga krav. Jag ska inte satsa på spinkelispinkis kropp. Inte heller broiler kropp. Utan jag vill bara kunna springa snabbt igen, för det är något jag verkligen älskar. Få upp min kondis, bygga muskler samtidigt som jag ORKAR OCH HAR LUST OCH ENERGI.

Och äta tre mål om dagen och två mellanmål. MYCKET frukt, smoothies och grönsaker. Inte använda laktos som laxermedel, inte rökning för dämpa hungern.

New and healthy life, here I come.
And I shall no fear carbs and fat 'cause they give me energy.
Och jag ska inte slarva med allt. Now it's for real. Now or never!