workoutaholic

Hemma igen efter en trevlig stund hos piercingstudion. Hade inga 7 mm m silikonkudde utan får gå dit i morgon.. men pallar inte de då jag ska träna så jag fixart på tisdag minsann:-)


dags att packa o dra till gym o sim!:D

Byxorna blir för små... och tröjorna för stora... Blää
Vill ha mindre ben, får fortsätta för de blir ju faktiskt mindre..får på mig mina gamla 27 or, däremot inte true religion 28:P eller joo, men trycker ut michelinerna man har:P

och de undrar var skönhetsidealen kommer ifrån?

Måndag:
Vila, skit dåligt:P
Tisdag:
Gym:Bakre ben  o arsle:P + mage
Cardiopass som brände 650 kcal
Onsdag:
Lågintensiv cardio 30 min
Biceps och triceps
Torsdag (dvs idag)¨
Joggingtur
Främre ben, insida o utsida lår + axlar
Fredag
Bröst och rygg
Lördag
Cardio
Söndag
Joggning kanske?

Strax ut på joggingtur, sen möta anna för vi ska till stan o byta piercing.
Sen hem och sticka hem till Z för o träna på Gym&Sim. Funderar på o skaffa gymkort, men de kostar ju ändå 390 kr/mån..det är rätt mkt:s

Börjar få ångest när jag inte får träna, börjar fan bli beroende:)
Alltid varit det, men som mest under ortorexin. Vill inte hamna där igen.... Men det kanske är bra ju, komma ordentligt i form!!:D

Tack vare mina underbara chefer fick jag en schysst sjuklön!! Så jag får ytterligare tre tusen denna månad...så julen är räddad och kan lägga undan tusen spänn ytterligare.. Guuud va niiiice.. jag överlever minsann!


Vet att all min ångest kommer med pengabrist och ångest beror på att jag var otrogen mot d
kan aldrig förlåta mig själv för det...
aldrig aldrig... hatet är mkt starkt för de jag gjorde
ångrar de så djupt..om han ändå visste...*suck*
Ångesten är så himlans stark..som om den kryper tätt intill mig.. växer som en skugga inuti mig
Vårt förhållande var minst sagt perfekt, men passionerat och grymt mkt kärlek, bråk, fula ord...
Men oavsett... Jag skulle INTE ha gjort det. Jag skulle ha gjort slut.. Jag skulle inte utöva min hämnd med någon annan.
De gav ingenting alls
Bara en massa ångestkänslor......
Hatar mig själv så jävla mkt!!!!!:(
Hur kan man göra så??? HUR KAN JAG GÖRA SÅ MOT NÅGON JAG ÄLSKADE?
Och fortfarande finns i mina tankar...inte i mitt liv.
D har bytt nummer. Jag vill be om ursäkt, ha mina jeans..
eller bara se honom i hans bruna ögon och säga hur ledsne jag är att jag fucka hans liv
och han var min första kärlek och jag ångrar inget förutom otroheten.
att de han gav mig var fint, vackert..

men jag kommer aldrig få chansen:-(

Ekonomin står sjuhelvetets dålig!! Illa illa...

Ajaa, bara bita ihop och fortsätta kämpa!!

fiifaan!

saknar min älskling, hoppas vi kan träffas imorgon..men tror de efter en god natts sömn hos mamma o pappa..saknat dem faktiskt..! behöver lite kärlek!


trött på allt bs..no more

Tyckte först och främst att Hundmässan i lördags inte ens var roligt.
´Hade saknat allihopa men tror ingen kände likadant tillbaka. Kanske förändras människor mer än vanligt.
Mådde så himlans dåligt o släpa dit Z när det blev som det blev.
Fy attsingen!

O i natt.. det ska vi inte börja tala om. Läääänge sen jag grät så att jag skaka, o ville bara ringa pappa min.
Faaan va dååligt jag mår idag.
Men det är bara bita ihop och kämpa på med jobbet.

och köra d-pass imorgon ist.. tar m mig träningskläder försäkerhetsskull!:)

Riktig jobbig mens med alla sötsug, men försöker liksom unna mig för köra strikt igen som vanligt.
Tror inte jag dör direkt, men jobbigt. det ere:s


´
Linn väckte mig genom sitt sms, o fan tur var det för älsks alarmklocka ringde inte. erikssons mobiler brukar alltid ringa trots att mobilen är död, men den gjorde inte de.
Vaknade tjugo i 9. Han börjar 7:P Braaaaaaaaaaa älskling*klapp på huvudet*
Sakar honom redan, ska bli skönt att få krypa ned i hans säng sen.


ska fotas idag, fett nervls..vill egentligen inte ju:(

Tänt massa ljus och gjort fint inför älsk.
Ska göra super go mat till honom också!!:D

Han kommer nog bli glad, annars spöar jag honom!

Toppen dag, medelpass och sen grym kontakt m axlar!!

Självklart har man världens ångest.Unnade mig lite naturgodis men köpte även fitnessbaguette och vindruvor ifall sötsuget skulle bli alltför jobbigt:s

Satt och böla inne på toan. Rätt illa faktiskt.. Rätt jobbigt:( Paniksmsade älsklingen som självklart fanns där för en...
Körde armar idag, höll på svimma av utmattning och ändå åt jag en stadig frukost, Gröt m banan o kanel i, en knäckemacka plus äpple.
Fortfarande för lite eller?
Men allt beror på mensen , såhär brukar de aldrig vara:s

*SUCK*

Räcker de inte m att sluta m rage??? så rädd att bli tjock.. men det är bara o träna på..

Imorgon blir det först Medeljympa kl 12 - 13 och sen lite styrka på det:) Härligt!!

ska försöka på fredag ta kl 10.00 passet och sen gymmet:)

Måndag: Ben + rygg
Tisdag: Danspass + 45 min cardio(o mage) m älskling på kvällen
Onsdag: Armpass
Torsdag: Medeljympa + cardio o axlar
Fredag: Medeljympa + gym

7 pass denna vecka... HIHIHI!!!!

Kommer göra om lite, öka väldigt mkt cardion!:)
Det tyckte Peter med, så fortsätter trots all ångest med all mat. Men äter mkt bovete, wokgrönsaker o till detta fiskbullar, tonfisk, räkor, kyckling etc, etc

O imorn kommer älsk hit, ska bjuda han på middag! Sov hos honom tills idag, hääärligt värre!!!


Igår vart det danspass och 45 min cardio på älsks gym.. ska nog köpa kort där vid årsskiften då friskis höjer så mkt i priserna, 50% hör jag hört av ledaren. Jävla skit, o de ökar ju medlemmar och varför ska de då öka korten?
Jävla hutlösa priser!!! Då fan ska ni komma m ett gym till västerort då! idioter!!


Aja, nu är det dags för ett armpass:)

Jag prioriterarar armar, arsle, mage och övre lår. men det kommer ju med cardion!:D

Saknar min älskling. Tur att jag åker te honom imorgon och sover över tills ondag och på torsdag kommer han till mig och sover över tills fredag o sen på fredag efter hans julfest kmr jag till honom.
Efter allt som har hänt tänker jag inte följa med ut, verkligen tråkigt för jag ville träffa Sara meeeen efter omständigheterna är jag INTE på humör. får väl se...
Fiifan.. då är jag hellre med ngn som kan muntra upp mitt sura jag:-p

Idag är de jobb på gymmet mellan 16-22. Ledig imorgon..jobba ons o sen fre.

Ensamt hemma utan honom... isch, tråkigt. Idag är jag inte på humör:P


Älskar min nya piercing!!!:D

Nypiercad i Medusa
Älskar att överläppen blitt större!!!!
hihi fick ng cepeinfall o gjorde de m älsk..hihi

Har en toppen dag!!=)
Snackade m bossen Peter länge om kost o hela faderutten, det kändes jätte härligt. Vi kom fram till att jag lider väldigt mkt av vätskebrist, han såg på mitt röda ansikte...:s
Han är så himlans duktig, tkte jag skulle satsa på en grym kost utan Rage o sånt..
Hur ska detta gå? Men han vet, han är typ... en mentor för mig. Vet att hans hjälp kostar fan sjukt m cash!!
Han verkligen VET, han har kunskap den mannen som jag får äran att ta del av!

Idag kommer älskling hit så jag får sällskap hem te honom. MYSPYS!!!
Saknat honom!


Det här är mitt livs bästa jobb.o erfarenhet som heter duga!!

Idag är det en sån där hungrig hela tiden dag, men då stoppar jag i mig några nötter och en proteinbar.
Funkar alldeles utmärkt, det får väl vara min lilla unnar dag eller något..
Körde axlar och rygg idag, sjukt jävla pump!!!:D
Följt träningsschemat till punkt o pricka denna vecka och inte ätit något godis ens. så mäkta skönt o stolt!!

Ökade hantelpressen till 10 kg vardera, för 2 veckor sen var det 8 kg.
Även rygglyftet och så:) Bara magen jag stör mig på just nu!! men men!!

Linn, om du ser detta så måste jag jobba extra imorgon- ska hoppa in för en tjej som ställde upp för mig när jag var sjuk. Så 4 dgr denna vecka jobb, det känns lite skönt dock. Lite extra pengar!:)

Tyvärr kom sms:et försent så imorgon måste jag stressa till spel o tobak för o hämta mitt gymgrossist paket med mina nya träningskläder o protein.

Gick toppen på ben o tricepspasset. Brände 500 kcal på cardio efter, det kändes verkligen super skönt m så mycket energi att spinna på. Äter gyrymt bra så maten kommer av sig själv. Ska öka kolisarna lite dock, o bara köra på hårt med träningen. Så himlans skönt!!=)


Lite huvudvärk dock men jag kämpar på med jobbet!:) Dock dålig lunch, grov ciabatta bröd bara med en kycklingklubba. aja baja mickiz.. men middag blir äggpasta m biff typ:)


Frukost: havegrynsgröt m solroskärnor, knäckemacka m ost o gurka samt ettt ägg

Träning, efter styrkan en banan och sen cardio

Lunch: Ciabatta bröd m kycklingklubbar

Mellanmål: Apelsin o ett grovt bröd

Middag: Äggpasta, wokgrönsaker samt biff

ev frukt

o mitt jobb är på ett gym så mkt aktivt rörelse m städning!

Härligt bröst o magpass. Var så sjukt slut att jag inte ens orkade så mkt cardio.
Lyckade höja igen på liggande hantelpress. Nästa gng blire höjning igen.
Snart bärs det iväg till min underbara älskling.

Börjar jag se musklerna?

Eftersom jag fick en överraskad slutlön från gamla hederliga DK är jag verkligen superlycklig.
Ytterligare 7700 kr..så 3000 direkt på kontot så kan jag unna mig lite denna månad..hihii

110633-999-S	New missouri hoodie, Black, S	1	599:-	599:-
110530-992-S	Eastside Jazz pant, Black/Shalegrey, S	1	399:-	399:-
7004	Complete protein 3, 1 kg, Choklad	1	239:-	239:-
988	Bodystore Shaker	1	0:-	0:-

Alla räkninga är betalda.. får väl leva lite sådär, men har lite pengarna undanstoppade...hihihi=)
Så himlans glad.. kommer dock inte unna mig så mkt kläder utan får va nöjd m detta liksom:)
LYCKLIG!!!

Vikten pendlar upp o ner.. Ska väl försöka strunta i vågen och träna utav bara fan.
Vene riktigt kaloriinnehållet utan kör på:)
bör få det på onsdag för de skickas imorrn, la till 50 kr extra för one day paket..hihihi
smålyx

aja,. höjde på benen idag.
Bensträck 60 kg
8 reps+4 set
Kändes fan niice!!

Måndag: Främre ben + biceps, TRAPP 5 MIN, 25 CT, 20 RB
Tisdag: Bröst + mage
Onsdag: Bakre ben + triceps
Torsdag: Axlar + rygg
Fredag: Kondionspass

Jag lägger till cardio varje pass men det blir slumpartat varje gång så jag tar de som dt kommer liksom:-)
SÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ JÄVLA GLAD!
Älsk ska hjälpa mig finna rätt teknik vid bänkpress också!
Mitt underbara allt
underbar dag på jobbet + underbar träning=toppen!

Testade proteinbar, reagerade inte alls!

Nu är jag frisk och äter min medicin... Peter var sjukt snäll o förstående..hade nästan väntat mig kicken..
Men nu mår jag bättre, konstigt nog psykiskt också...
jag känner mig vekrligen redo att jobba här.. jag känner mig hemma, börjar lära mig mer o mer.
Friskis forever in my heart o kommer aldrig sluta träna där..skulle kanske fundera på om lönen ordnar sig, så kanske man skulle satsa på ett till gymkort... men vene var..kanske på sats i v-by o ett på gymosim eller ngt...
men vill inte på sats...tkr om friskis, men är mkt närmare o så.. jag får se helt enkelt!!:D

Men allt kommer ordna sig efter jul, ska sök lie timmar på friskis kanske..får se..

ÄLSKA LIVET IDAG!

update.
klockan är 20.45. Bara en timme o 15 min kvar tills jag får sluta.
Vart en toppen dag idag verkligen. Energin är på topp och allt flyter på. Tiden har gått fort och haft fullt upp hela tiden m städningen. Kvällsstädningen är klar..härligt värre!!
skit trevliga människor:-D känner mig hemma nu.

update_ klockan är redan 21.36. vill gå hit imorgon igen, haha:D
Så kul vare idag..fullt ös.. älskar o pyssla o dona... brinner för detta!

Efter en veckas sjukdom börjar jag äntligen må bättre.
Dock världens huvudvärk idag som vanligt men tagit panodil o så
Dock inget funkar.. blä!


De va länge sen jag log i min ensamhet

Fixat träningsschema och sådär- i mitt huvud.
Nu är det bara ladda, ladda m kolisar o prottis o fettis såere bara o köra på!!