workoutaholic

Körde 20 min crossen, rygg och mage en timme. Det var häääärligt:-)
Men det känns som om jag står stilla i styrkan, jag blir mer och mer hungrigare, åt lite nötter o banan efter träningen.
Motstod allt som har med godis att göra -stolt-
Ska nog minska proteinet lite mer, öka fett och kolhydrater.
DOCK, ska jag köpa tonfiskfileer, det är bra shiet som middag.
Antingen 2 dl havegryn, eller tonfisk o ris.

v 5
Måndag: Thai
Tisdag: Bic/tric
Onsdag: Crossfit + bröst&axlar
Torsdag: Mage och rygg
Fredag: Thai
Lördag: Vila, ska dock ta en prommis på morgonen själv och sen m zacko o zteffe. MYSPYS!
Aktiv vila ftw!!:-)
Söndag: Ben

Sen rör man sig konstant på jobbet, men ska börja med morgonpromenader och absolut med bär för fan i min kost!!
Kanske keso o hallon, MUMS. Måste till farmor snart:-) Eller be pappa kanske åka förbi där!
Mumsfilibaba!!!