workoutaholic

Matintaget blev ändrat.

Morgon promenad 60 min

Frukost: Kapslarna och shakern.
(30 kcal)

Frukt

kapsel
Lunch: 80 gr quorn, majs o gurka
kapsel

Middag: Resten

Shaker (30 kcal)

Joggning 50 min (vikken jävla kick man får av Xplosive)

Nu sova:)

Imorgon
7:15 - upp
7:45 på väg till tbanan och tar min shaker
Gymma mellan 8:30-10
Möta L 11

Och sen får vi se:)

Utgång med L M o kanske S=)
O spriiiiit!!
Man lever bara en gång, tror inte ja kommer få ångest direkt..