workoutaholic

Efter tre hela härliga dagar lediga är det dags att pallra iväg sig till jobbet.
Man är väl mer eller mindre slutkörd efter lördagens skojigheter. Fansens vad skoj det var!:)
Och snart är det dags för valborg. Jobbar bara tills onsdag (endast 16.15 då också:)) och sen är man ledig tors-söndag.

Vågen tickar nedåt. Härligt värre det känns. Kände mig iaf inte som en valross i en bikini häromnatten i jacuzzin:)


På onsdag, är det ÄNTLIGEN dags.
Så mycket snack, men nu är det iaf bestämt.
Hålet ska tas i min tunga, härliiigt!
Naturdiet i en vecka typ, haha:)

Idag kommer  älsk till jobbet. Sen tre och en halv dagar tillsammans med träning, mys och massa annat:)
Kärleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeek:=)

Och i helgen blir det även till att vara med  mina favvisar under ett o samma tak. wihieee:)

Nu jobbar jag med Linn ialla fall:) Häärligt

Tränade 1 och en halv timme i morse... rätt skönt....en timme o 20 min prommis, armar och sen stretch. HÄRLIGT!

Bara för jag vill ha hennes kropp.
Inte för mkt. Inte för lite. Alldeles lagom.
Jag vill inte se ut som en man:)

Härligt benpass idag:) Tufft, svettigt o dödande... woho:)

Dgasformen börjar se bra ut..är dock bara i början... men det kommer bli fint fint:)

Vågen tickar nedåt... jag kämpar på...
Inte svårt trots gamla ÄS

I still got it in me

Jag har på mig mina shorts idag. Ett steg närmare i rätt riktning att börja gilla sig själv...hur ska detta gå..?
Tycker jag ser rätt bra ut..:s faktiskt

mina so called spiror börjar bli till det bättre..

ingen klippning igår.men idag blir det. woho:)

först tandis, sne gym o seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen klipping:)


Idag blire tung benstyrka. lite utfall med tyngder o så..work that ass:)
träningsvärk i magen idag sen gårdagens styrka..härligt.)

Äntligen ledig, fan va skönt:=)
Idag har jag gjort en massa trevligheter, och klockan är bara 12.30
Jag vaknade kvart i tio, sovit runt 10 timmar asså. Haha. Rätt skönt!
Gick upp, vägde mig, satte på mig mina r&r byxor. SNART DÄR:)
Satte på mig myxbyxor, promenixade till vällingby och beställde linser. Kom på att det var vääääldigt länge sen jag träffade farmor o farfar. Hälsade på dem, även kussen dök upp o skulle raka farfar:) Farmor grät av lycka...naaaw!
Sen är jag hemma nu, precis ätit super go o stor frukost (jag rullar fram:))

14.09- tåget ska jag ta med Anna på väg till gymmet. Träna, duscha och sen FÖRHOPPNINGSVIS förbi vällingby och köpa mig ett par snygga... (säger inte:) ni får se sen på bilden)
Jag fick pengar av farmor o farfar, alltid lika gulliga.
Sen ska anna klippa håret på mig, hon är den ENDA jag litar på som kan klippa mitt hår asså...

Testade även mina nya sommarbikinis som jag köpte i London. Faan, snart vågar man sig kanske visa sig i bikini:)

Jag har mycket att göra denna vecka. Först idag (fullspäckat med mig själv, älskar't). Sen imorgon ska jag jobba till 16.00 (skönt med kort dag), sen tandis 16.50, sen gym och sen hem:)
Börjar klockan 12-20.15 på torsdag, annars kanske man köper mina "grejer" då:) Får se vad jag hinner. Träning blire iaf på torsdag.
Sen på fredag ska jag köpa hårfärg och hämta buren till Lycka med Danne..
(juste älsk, inte hunnit sagt det: vi kan hämta buren då, samt linser i v-by. Blir det härlig morgon prommis:))?
Haha

lÖRDAG: Träning med älsk, sola o sen träffa.. hmm..är vi ett gäng nu:)?

SÖNDAG: Bakis sola:)

Tränade armar idag på gymmet. Hade ett pass på 1½ timme. Rätt skönt.
Åt sedan 100 gram fläskfile, 1 potatis samt brocooli o champinjoner.
MUMS!
Fortfarande, fjärde dagen utan godis. Känns som om mitt sockerberoende börjar faktiskt ta slut. De säger att fjärde dagen är värst, det känns verkligen att man vill äta något. Men inget efter klockan sex så jag orkar äta en bra frukost. Ska ut och promenixa imorrn, inget gym då jag jobbar 10-20,15. Men tisdag är jag ledig så det blir det gym med Annis. Sen onsdag slutar jag 16.00, tandis 16:50. Och efter det blir det ett litet sent pass dock, men börjar 12 dagen efter.
HÄRLIG SLUT PÅ EN TUFF VECKA.
Känner i kroppen att man börjar bli slankare, magsäcken krymper lite så man inte kan hetsäta.. Så no more bulimic for me:)

Vaknade 7.20. Låg o drog mig i sängen tills 9... Det var härligt minsann:)
Tror jag lider av en smärre järnbrist, som resten av alla kvinnor typ:p

"trötthet, hjärtklappning, andfåddhet vid kroppslig ansträngning och ibland yrsel"

Trötthet - JA. dock, kanske för så mkt jobb:s?
Hjärtklappning - NEJ.
Andfåddhet - Brukar man inte få det när man tränar:s?
Yrsel - JA.

Men mår extremt mkt bättre idag, kanske var enbart på grund utav trötthet. Vad vet jag.
Jag måste bara poängtera att jag är så himla duktig. Jag är rökfri, jag hetsäter INTE längre och har inget starkt godissug. Inte ätit godis på hela helgen TROTS träning. Tror jag börjar få grepp om det här; bli kvitt sockerberoendet. Funkar jävligt bra. Behöver inte sånt skit. Äter hellre en fruktsallad som ger mer energi än tomma kcal som ger mig huvudvärk (Ja, jag får faktiskt huvudvärk av godis:)

Jag börjar i alla fall få en fastare kropp. Jag börjar bli rätt nöjd... "Va?" Tänker ni. "Mickis nöjd?". Haha
Men det är sant. Börjar ialla fall, hmm, uppskatta mina kurvor som jag har välsignats med, istället för att hata dem. Det är faktiskt rätt sexigt:) Iaf när de börjar bli mer välsvarvade. Jag fullkomligt älskar o hatar att min metalbolism är som den är, lätt att gå upp o ner. Men jag vet, när jag väl finner balansen kommer den bli stadig. Aldrig haft en balans och därmed alltid otymplig. Jag menar, tränar jag inte o äter, blir jag lätt tjock. tur att jag fullkoligt ÄLSKAR mitt gym. För jag ska dit idag tihi:)
Visst, jag har lite alltför stora lår anser jag. Men det är faktiskt nog det riktigt enda som jag verkligen AVSKYR med mig själv. Allt annat kan faktiskt bara snyggas lite till, finputsning.
Största satsningen är dock mina ben, min överkropp kommer med tiden. Det är ju generna som bestämmer var fettet hamnar.

'
SAKNA



Snart är väl även dags o fota dagsformen, danne fotar mig varje månad för att se hur det går:)
Fast först, nu ska jag dra te jobbet:)

Japp. Jobbar som vanligt  idag- -är helt jävla slutkörd i kroppen nu aså..men bara tre dagar kvar tills en dag ledig,två dagar jobb med Linn o sen hela TRE DAGAR LEDIGT.
Krök med linn, ica, gurra o allihopa:) o träning med älski..äntligen börjar du komma igång också.. Tillsammans scnygga o stygga:)

dock var jag mer eller mindre svimfärdig i morse..höll att ramla ihop:s
men efter en god frukost, MYCKET, MYCKET vatten o lite mys med "naniner" så är jag igång igen:)

Äter nu min lunch, lax, wokade grönsaker samt vanliga grönsaker.
Lagt upp en liten ny taktik. Ska försöka promenixa så mkt som möjligt hemma o jogga för att sen dra till gymmet o ENBART bygga muskler, o självklart lite cardio.
Men man blir lite snurrig när man ligger lite lågt på carbs...

Idag blir det ett rejält benpass... Fett länge sen..*SAKNA*
Men ändå lyckas jag gått ned i vikt genom promenixar.. får på mig mina antik denim ju:) o snart mina r&r:)
wohooo:)
maybe soon? bara ynka typ 3 cm kvar.)

Kärleken gör så jäääävla ont. I alla fall när man ska jobba o träna hela helgen så man inte hinner se sin älskling. Jobbat sen i söndags liksom, endast ledig idag, jobbar lör,sön och måndag. Ledig tisdag och sen jobbar ons-tors o sen får jag se min pusskling.. HELA fredag, lördag o söndag! LYXIGT VÄRRE!!:)
Kärleken är så jävla stark emellan oss!

Förlåt för min anorektiska attack i godisbutiken. Fick tunnelseende och kunde inte inhandla något utan fick ångest, panik och helt enkelt psykbryt. För en sån liten grej.
Ibland känns känslan till friskhet och sundhet väldigt lång, och det är där min psykolog, KBT, kommer in:)
Hon är min allra sista chans till ett normalt liv.

Har gått ialla fall en mil minst med älskling idag:)  Först spåretca 4 km och sen typ en timme hem från godisbutiken.
Danny fick damp o slängde hans godispåse för jag var så knäpp.
Jag tycker så jävla synd om dig älski.



I'm so sorry baby
Look into my eyes and feel the hatred I have inside of me
You're so FUCKING amazing and I really... don't deserve you
I am so mean to you... it feels like, instead of inriching your life, I am destroying it. Piece by piece.
I will try my hardest to FIGHT and WIN.
But I will admit... it' so fucking hard!

**
Fick i mig laktos. Nu har jag verkligen blivit SÅÅ KÄNSLIG.
Fick såå jävla ont i magen!!!!
men allt kom iaf ut igen:P
fick i mig 8 bitars sushi till middag o en liten macka som "godis"
mätt o belåten...

Självklart fick man på sig sina Antik denim igen som vart för små sen mamma råkade tvätta dem
*svimmar vid blotta tanken*
Däremot har jag liiiite tiiiiny kvar på mina R&R dock...
Jag är så stolt över moi self:) Jag visste väl att I still got it in me. Att jag kanske inte är så himla tjock som jag känner mig, mina R&R är en tjejs, ja. Skinny jeans. Som vi har hängandes i garderoben, och när vi väl får på oss dem är vi faktiskt, rätt så nöjda iaf:) Många, ja, en hel del faktiskt, har en tendens att rata sig själv för att de ynka "felen som finns" fastän egentligen missar vi det hela stooora delen tyvärr.
De vackra ögonen, de fina håret, den kvinnliga midjan och formerna, vacker hy,
Istället ser vi de tjocka låren (kurvor, hell no that,s fat), äcklig näsa, fula läppar...


När vi egentligen är så vackra.

UPDATE 15:14 : Äter äpple nu. Mums
Sov runt 10 tim i natt, det känns hur skönt det var. Pallade inte gå upp o springa när jag var så himlans slutkörd. Sorry älsk, but no more MSN or phonecalls at midnight:(

nära hungersnöd.. haha.
Äter min lite sena lunch, jobbar 10-20.15 idag med Janina.
Oftast brukar chefer vara lite päcka, men Janina e fan den bästa jag någon har haft o kommer ha.
Får en att aldrig känna sig dålig om man inte kan, hjälper till o sådär down to earth som en chef inte brukar vara.
Man blir glad när man kommer te jobbet, förutom när de kommer fisk frågor, då känner man sig nollad..haha

Imorrn ska jag använda mina nya joggingbyxor som jag fick av älski...
Börjar inte förrens vid 12 som tur är..med dock ensam från 16-20.15 *tufft*

Och nu har Linn dragit till cypern..vikken diss:O:O
haha

Denna vecka blir lite tuff.
Känner mig redan helt slutkörd.. :(
Må:10-20,15
Tis: 12-20,15
Ons:12-20,15
Torsdag: 12-20,15
Fredag:Ledig
Lördag: 9,30-16,15
Söndag: 10,30-16,15

Samt måndag :10.00 -20,15

Sen är jag iaf ledig tis,ons. Jobbar tors. Ledig fre,lörd,sön:)

Update: Haft det skit trevligt med bossen:) lärt mig massor nu om fiskar. dock, jobbar lite extra nästa tisdag, endast 9.15-16.00:)

JAHA... Nu är det fredag. Jag o älsk firar 16 mån tillsammans.

Mår inte så bra... saknar gymmet ngt helt otroooligt...:)

Sitter här o äter min middag.. Äggmacka med frukt.
O lite aspartam till det:)
Härligt värre.


    
Dags o färga håret i helgen?


  
I morgon firar vi 16 mån. Två månader till så är det 1½ år.
Wow älskling vad vi har kämpat ihop. Min kärlek för dig är starkare än någonsin.

Jag är jävligt glad att denna dag är slut snart. Den har vart riktigt jävla lång.
Ursäkta mina svordomar. Men det är dock behövliga.. Jag föööörtjänar det.

Skönt att man jobbar med Linn i morrn:)


Så jävla skönt med gym på söndag. FAN VAD JAG HAR SAKNAT DET.
Efter nästa vecka terror timmar, blir det skit bra sen. Då kommer jag kunna hinna gymma iaf 4 dagar i veckan, då jag är ledig. Så jävla skööönt att jobba få timmar iaf. O skönt att jobba helger.
Jag mår faktiskt psykiskt dåligt utan det. Verkligen.
Jag är helt seg. Sover helt galet mkt... Jag är faktiskt ledsen över det...
:(
need my friskis!!!

saknar mitt friskis så det gör ont..har ingen ork nuförtiden.
hinner inte ens med dessa arbetstider. hatar friskis för deras dumma placering.

mår inte alls bra. själsligen... det känns som en ihållande sveda.
Mina entuasism försvann likt vinden på hösten.

Det är tufft just nu. Väldigt kämpigt med mat och jobb.
Jag har så höga krav på mig själv och jag förstår inte vad som händer med mig... Jag.. Jaa..

Det är simpelt tufft med mina I-lands problem just nu...

Update 12:50:

Vart här i 50 min nu. Och det enda jag tänker på...Jaa. är ingenting egentligen. ska nog gosa med djuren så jag kan bli lite gladare:)

update: nu är dte tomt i butiken. vd:n åkt hem...
imorrn fredag..jippi, ledig i två dagar!:) sen kommer det en mkt tuff vecka framför mig o lyx-linn åker till cypern...*avis* men det förtjänar hon minsann:)
Imorrn firar jag o älsk 16 mån. Jag känner mig mer nyförälskad än någonsin.
L

Efter tre "lediga" sjuka dagar på älski skötte om mig är det dags att gå tillbaka till arbetet. Jag har knaprat alvedon o tagit massa bra-för-halsen gruckelimuck.
Mår bättre idag, dock helt tung i kroppen. Ska försöka i alla fall.


Tomorrow... is yet a new day to come.

Rosslig och ont i halsen. Fan!
Ingen promenad och hoppträning när man har så ont. I`ve learned my lesson minsann!
Men det är lugnt, får röra på mig massor i jobbet istället...


Trött idaaaaaag.....



Lyckas nya hus:)


Hallå?

Nu är mitt kost och träningsschema klart.
Samt har gjort en tabell som jag ska fylla i varje dag vad jag gör.
Jag vägde mig idag. Jga fick smått panik, märks att man har inte gjort ett skit på en hel evcka när man vart sjuk.
Men jag fick inte ångest, slet inte av mig håret och framförallt: JAG BÖRJADE INTE GRÅTA.
Stort steg för en former anorectic;)

Aja, jag vet att jag kommer nå mitt mål, jag är 167 cm lång och min målvikt är 60 kg. Och jag kommer nå det innan sommaren, det vet jag:)
Gäller bara att hålla koll på matintaget så man inte svälter ELLER hetsäter. Utan normalt, men lite mindre, Jag har ett aktivt jobb samt jag ska promenera varje morgon då jag ej hinner till gymmet.

Prommisar är för underskattat anser jag. Det var så jag gick ner fett mkt när dino var här  ju:)

Aja, nu ska man träna lite mage på yogamattan (eftersom jag är så jävla ovig klarar jag inte av pilates eller yoga).
Och sen frukost o sen cykla till jobbet.

Dagens träning: 60 min rask promenad, 200 hopprep samt mage.
Imorgon: 60 min, 300 hopprep och armar,

Ska försöka öka hela tiden succesivt;) Hopprep är så jävla bra:)

Update: kl 12:11. Tryckte i mig frukost, för annars är jag så dålig på det nuförtiden o blir så jäkla hungrig sen. Men en port fiberhavegrynsgröt, 3 msk osockrad äpplemos, 1 msk orostade solroskärnor samt 1 dl laktosfri minimjölk.
Till detta en halv liter vatten, ett äpple samt en nyttig hård macka med cottage cheese, två tunna skivor kyckling samt gurka. Mums!

Update kl 21:19: Ska strax sova. ska låta Lycka komma ut lite o springa av sig först. Lunchen blev en halv dl okokt bulgur, 100 gram kyckling cirka och ungefär 100 gram grönsaker. Orkade ingen middag, men tryckte i mig samma som jag åt till frukost(en port fiberhavegrynsgröt, 3 msk osockrad äpplemos, 1 msk orostade solroskärnor samt 1 dl laktosfri minimjölk. en halv liter vatten, ett äpple samt en nyttig hård macka med cottage cheese, två tunna skivor kyckling)

Detta var min torsdag. Wow. Intresseklubben antecknar. Imorrn fredag, sen roliga lördag:)
LEDIG SÖN-TIS. jäääj:)

Har vart nere ett tag, DÄRMED min dåliga update.

Tack vare sjukdom och lite deppigheter har jag ej orkat skriva. Nu är det nya krafttag. Kommer nu börja träna med solens uppgång minsann:) Snart kommer mina braiga dagar från 12-20.00 att dyka upp o oftast öedig 2- 3 dagar i veckan, så min intensiva och tunga styrka kommer äga rum.

Tung styrka varierad med rolig kondition så jag orkar. Kommer äta bröd, potatis och bulgur for the win:) Tror inte på snabba lösningar ang GI och sånt skit. Jag tror på nyttigt o mkt käk:) så man blir mätt, för magen vet bäst!

Så, nu stårjag här i butiken med den nyblivne 20 åringen Linn:) Som framförallt jag hade skit roligt med i fredagso firade, men även att älsk var med, ica, gurra, tommy, sara, bror o alla hans polare.
FETT NAJS:)

mina favisar!