workoutaholic

... att dyka upp på din älsklings 20 års dag


Mitt beslut väger tyngre o tyngre!

Finns ingen vovve på denna jord som jag älskar så högt som dig



*pussss*

Kommer bli personlig tränare nu, grupptränare av den nya trenden Crossfit.
Jag är verkligen den stora definationen av lycklig. för tillfället i alla fall.

tänkte testa en ny grej för skojs skull.


Helt ny diet... bara för skojs skull!

Så trött på att känna mig som ett jävla välgörenhetsfall.
Nej, jag har fan inte mycket pengar.
Jag VÄGRAR att be mina folk's om cash. De får inte egentligen veta hur det är ställt.
Hur jag försöker få efter lönen att ekonomin att räcka. Tur att man har dinos och nu gymmets cash.


Känns som om jag aldrig kommer få ro i själ.
Aldrig få tid att bli helt frisk.

It's gonna burn for me to say this
But it's comin from my heart
It's been a long time comin
But we done been fell apart
Really wanna work this out
But I don't think you're gonna change
I do but you don't
Think it's best we go our separate ways
Tell me why I should stay in this relationship
When I'm hurting baby, I ain't happy baby
Plus there's so many other things I gotta deal with
I think that you should let it burn

Vill att du ska veta att det som hände emellan oss. Det fina.
Det kommer aldrig att glömmas. Våra minnen vi hade kan ingen radera.
Trots alla bråk, skit så kommer du alltid vara min första kärlek och alltid ha en plats i mitt hjärta.
Glöm aldrig det, D.
Vi båda gjorde enorma misstag.
Mot varandra och mot oss själva.


Men jag är mitt uppe i en läkningsprocess. Och jag trodde aldrig att jag skulle bli hel igen.
Alla tror egentligen att jag fått stöd från alla.

Jag har nog egentligen inte blivit frisk. Era ord, förmaningar, tycken har alltid runnit av mig,
Mina älskades ord, bekfräftelsen från främlingar ute ger ingenting.

Det är JAG som har gjort allt.
Det är JAG som har kämpat
Utan sjukskrivning
Utan psykolog
Jag har jobbat, pluggat, skött mig...
Jag förstår inte hur jag har orkar med allt.

Hur kunde jag orkat vara sjuk samtidigt som jag skött mig? Förstår inte vart orken kommer ifrån.
Hur kan jag samtidigt stannat i ett olyckligt förhållande?
Då jag blev värre, värre och värre. Pikar och tvång.

Ingen förstår förrens man gått igenom det. Man kan verkligen säga "det är bara att äta".
Vadå ångest? Vadå? Varför har du det? E väl onödigt?

Det handlar inte OM DET. Efter varje måltid måste man kämpa såinihelvete mot sig själva.
Men kampen blir lättare och lättare.
Nätterna är dock svårast..

Vad som egentligen rädda mig...

Var gymmet på Kungsholmen. Min oas. Min plats. Min älskade, älskade favoritplats i denna värld.
Förutom i älsks famn.
Jag visade honom den platsen i lördags.

Dino kom redan vid halv9, ätit min grötfrukost. Orkade dock inte apelsinen till den.

Fan vad min mage är rund, vette fan vad jag ska göra alltså.
Jag tänkte öka antal mål men mindre mat under dem.
Försöka få ned sex mål per dag..

Frukost: 35 gr fiberhavegryn
                1 äggvita
                1 glas light läsk

Promenad

Vilket härligt underbart pass.

Självklart så fick jag jobbet på gymmet, faaaaan va nice:-) *inte så självklart men ändå:-P*
Han ska typ lära mig allt, kommer ha så grymt mkt kunskap sen, gäller bara o snickra ihop schemat sen om man får på hunddagis och/eller på sjukhuset. då gäller de att snickra ihop något av dem m gymmet..

Haft en underbar dag. Körde ett hårt armpass på gymmet, träningsvärk känner jag att de kommer bli som heter duuuga:D
O sen vart det IV 20 min på rullband samt 10 min crossen, grymt med energi.
VÄGRAR BLI TJOCK.
Däremot är typ det enda jag behöver fixa är bilringen och lite på benen. Och självklart ska armarna trimmas, men de funkar.
Ska fortsätta äta så bra som jag gör och fortsätta m min hårda träning så kommer det ge med sig med tiden. Gäller och finna en balans mellan träning och kosten.
Tränar man som jag gör måste man fan ääääta:D Men jag äter mycket nyttig mat ist för en massa tomma kcal.
Tänker aldrig bli spinkig m massa fett igen.
Tänker vara snyggt tränad. Meeen det tar tiiiid

Så himlans irriterande att jag är typ smågluten mot direkt vetemjöl o sånt skit.
Mår så himlans piss i magen efter protte-pannkisarna idag asså.. blää!
Måste ringa o boka tid hos vården o ta test alltså..detta funkar inte!!
måste träffa en dietist som kan hjälpa mig lite också på traven.

Kan någon bara geee mig kroppen?
Jag är trött på att kämpa..:P

Jag o sötaste gummsan!!
Me löv yöö



Jag bjuuder på den. o du me!

haha

Ätit lite gröt o grönsaker o  liite kebabkött från igår, haha. Mumsigt efter dagens två pass faktiskt.

Hataaaaa min mage, vill ha en fin platt.

O roligaste e, Z märker inte alls mina bulimiska måltider och tendenser.
Att jag slarvar ibland med kosten eller jag försöker upprätthålla mina mål med min hårda träningen.
Men testar ibland och ser..
Tränar väl närmare 7 pass i vecka minst, o sen alla promenader med dino..

Nu är det dags för tredje intervjun på fredag.
Arbetsförmedlingen kan kyssa mitt vita o sexiga arsle asså

Idag vart de grymt mkt bättre efter gårdagens lyxigheter m brännan liksom:D
O med Rage i kroppen brände jag 600 kcal på crosstrainer, jogg, trampmaskin o cykling.
HÄÄÄRLIGT!

Plus långpromenixar med Dino så han är helt slut. Ylade av lycka när jag kom.
Så himlans härlig hund.
Kommer sakna han grymt mkt!=(
Tur att han är här tis-sön. Lite bra m pengar.
Nu när jag verkar få jobb så är det luuugnt, då kan jag unna mig lite mer mat än tonfisk och wokgrönsaker.
Snart äre dags för rage igen och sen är det dags för ett härligt benpass.
Konstigt nog har jag o benen ett hat och kärleksförhållande..:P
Älskar o hatar att köra det. Älskar att benen blir starkare o snyggare. Älskar att pina igenom de.t
Hatar att det är så tuuungt! seegt, mkt liksom!



Måndagar ska egentligen vara min vilodag, för då suger jag verkligen på allt på gymmet, haha. orkar ingenting varje måndag.

var på en arbetsintervju idag på hunddagis
och på onsdag ska jag för ett gym.
shiet va spännande.

ingen bra träningsdag.

blä

Vad hände egentligen?

Vi var sex st. Jag, danne, linn, tommy, gurra o ica.

Vi blev 4 st. sen tre. sen två. jag o linn. sen känns det som om vi blev bara var för sig..


saknar allt med dig syster
Saknar våra kvällar på 360
Saknar våra roliga timmar på DK
Saknar våra förkrök




Får jag jobbet köper jag en bullmastiff.

"theres nothing I fear... I do fear... everytime we say goodbye. Like a piece of my heart gets ripped away"

Arbetsintervju imorgon *håll tummarna*

Hade världens underbaraste helg med älskling. Vi tränade, såg Max Payne och hade det skit mysigt.
Men, det roligaste han. Z märker inte. Jag skulle testa att peta bort kyckling o åt bara salladsbladen.
Han sa inget.
Hans mamma däremot märker om jag äter för lite...
Hon är typ världens gulligaste.

Fast han vågar väl inte säga något. Jag har j sagt till honom att han inte får det dock.. Men borde männen inte gå emot?
Men, då blir han precis som den jag lämnade. För jag hatade att D lade sig i.
Då var jag ju sjuk, nu är jag ju nästan helt frisk...

Jag tror jag håller på att falla. Eller jag VET att jag håller på att falla.
Vi går djupare och djupare in i förhållandet.
Jag får starkare och starkare band m dig...
Det är läskigt
Spännande...
Nervöst
Svårt o veta vart den andra står
Men varje gång du säger en komplimang. Hela min kropp ryser av välmående.

Åkte akut in igår till st göran med bröstsmärtor och avdomning i vänster arm.

Tog alla möjliga tester, ekg, blodprov, temp, blodtryck, puls o undersökning
Visade sig att efter träning så har det bildads vattensamling vid rörelsemuskeln vid axeln och revbenen har flyttat på sig.
Jag kan träna normalt igen*peeeew* men inte göra övningar då jag känner av det.

Men det var rätt läskigt, trodde jag skulle ha något hjärtfel, blodpropp eller något.

Idag har jag iaf träningsvärk lite i handlederna,tränade upp dem igår eftersom de är rätt svaga faktiskt.

Man börjar vänja sig "tack för din ansökan men...." Men jag ger inte upp ännu, I will never give up.
Just nu är tiden väldigt jobbig för mig

Orkar inte till AMF efter natten, vill bara åka o träna juh...
why can't i get any job?

Det är så himlans lyxigt att bo själv

Ingen som klagar över ens mat
Ingen som klagar att man tränar för mycket
Inga frågor
Ingen oro
Ingen som hänger över axeln så fort det är något
Inge tjat!!!
Bara jag, Dumbo och lugnet.

och ingen som lägger sig i...

08.00 - Rågrynsgröt m äggvita och ett äpple
Promenad 65 min
11.00-12.30 - 15 min crosstrainer, danspass, 5 min rullband nedvarv
12.45- Äpple
13.30 - Lunch. Tonfisk, fullkornsnudlar och wokgrönsaker + "protein+" - skiva bröd(Något märkte från axa med extra frön o  protein i)
Promenad 90 min
15:00 Mellanmål. Kiwi och två osötade mackor
17.10.19.05 - Axlar, bröst o lite rygg. Avslutning 15 min jogg
20:10 - Middag. Som lunch dock utan bröd.